La perte de poids est tout aussi préoccupante que la prise de poids. Une fois que l'on a testé toutes les méthodes possibles pour parvenir à son poids idéal, qu'il s'agisse d'en perdre ou d'en gagner, et que l'on n'y parvient pas, la situation est démoralisante.
Dans cet article, j'analyse les causes possibles de la perte de poids chez les personnes maigres et les façons d’y remédier.

La perte de poids est tout aussi préoccupante que la prise de poids. Une fois que l'on a testé toutes les méthodes possibles pour parvenir à son poids idéal, qu'il s'agisse d'en perdre ou d'en gagner, et que l'on n'y parvient pas, la situation est démoralisante.
Dans cet article, j'analyse les causes possibles de la perte de poids chez les personnes maigres et les façons d’y remédier.

Dans notre société occidentale développée, la grande majorité des personnes ont à manger en abondance. Même les gens les plus démunis ont accès à des centres sociaux où les aliments ne manquent pas. Comment expliquer alors qu'il existe autant de carences en nutriments ?
 

Dans notre société occidentale développée, la grande majorité des personnes ont à manger en abondance. Même les gens les plus démunis ont accès à des centres sociaux où les aliments ne manquent pas. Comment expliquer alors qu'il existe autant de carences en nutriments ?
 

En été, les fruits nous attirent : ils sont rafraîchissants, sucrés et remplacent sainement un goûter ou un petit-déjeuner. Ils apportent des vitamines précieuses, des minéraux, ils sont antioxydants et détoxifiants, ils contribuent à réguler le transit intestinal, etc.
En outre, certains personnes peuvent avoir de malaises, voire de troubles gastro-intestinaux plus graves quand consomment des fruits, il peut s’agir des intolérances ou des allergies à certains fruits.
On se pose beaucoup de questions sur la façon de les consommer : avec ou sans la peau, avant ou après manger, en jus ou entiers, etc.